Борьба, Самбо, Дзюдо, Рукопашный бой
-
Лис
- лейтенант
- Сообщения: 1088
- Зарегистрирован: 14 сен 2009, 16:52
- Ф.И.О.: Григоренко вячеслав
- Из команды: ОРСпН "1-й Пластунский"
Re: Борьба, Самбо, Дзюдо, Рукопашный бой
я не гимнаст, но делаю с прямых ног))) но этого мало!
Лисы бывают двух видов — хорошие и просто великолепные. Вторые преобладают.
Re: Борьба, Самбо, Дзюдо, Рукопашный бой
Мало для чего?! Это упражнение поддерживает все мышцы тела в тонусе, а если ты ещё и с прямых ног делаешь, то тем более. А сколько подходов и повторений ты делаешь?Лис писал(а):я не гимнаст, но делаю с прямых ног))) но этого мало!
-
Лис
- лейтенант
- Сообщения: 1088
- Зарегистрирован: 14 сен 2009, 16:52
- Ф.И.О.: Григоренко вячеслав
- Из команды: ОРСпН "1-й Пластунский"
Re: Борьба, Самбо, Дзюдо, Рукопашный бой
не много по 10 раз три подхода, в комплексе с другими упражнениями.
Лисы бывают двух видов — хорошие и просто великолепные. Вторые преобладают.