Борьба, Самбо, Дзюдо, Рукопашный бой

[Кальтер]

Чукот, вспомни отжимания, подтягивания, упражнения на укрепление брюшных мышц. Доступно везде, зависит все от тебя и бесплатно.

[Шандор]

ГИри

[Кальтер]

Да гири могу подкинуть в машину, приезжай.

[Чукот]

Чукот, вспомни отжимания, подтягивания, упражнения на укрепление брюшных мышц. Доступно везде, зависит все от тебя и бесплатно.

Коля согласен, и ходить никуда не надо..

[Казак]

На джиу-джитсу никто не созрел? В своей компании веселее

[Чукот]

Когда у тебя тренировка? Посмотреть хотелось бы.

[Казак]

Когда? Тогда когда я решусь туда вновь пойти после лечения спины ))) думаю можно сегодня к восьми туда подъехать и посмотреть.

[Фантомас]

а на тайский бокс может есть желающие?

[Казак]

а на тайский бокс может есть желающие?

"Легче научить борца бить, чем боксёра бороться"

[Балу]

Чукот, вспомни отжимания, подтягивания, упражнения на укрепление брюшных мышц. Доступно везде, зависит все от тебя и бесплатно.

Коля согласен, и ходить никуда не надо..

Мой совет тебе, так как сам в такой же ситуации, постоянные командировки не даю регулярно тренироваться, а тренироваться периодически с большими нагрузками вредно для здоровья и сердца, так вот, я освоил так называемое "колесико", стоит 200 руб и состоит из колесика с двумя ручками (ну не знаю как правильно оно называется), короче становишься на колени и делаешь движение вперед до выпрямления рук, грудью на пол не падать, я делаю первый подход 60 раз, остальные по меньше, четыре подхода, поверь ты узнаешь о мышцах о которых даже и не знал, что они существуют! С прямых ног делать можно, но дикое давление и нагрузка на суставы, очень травмоопасно, может делать только Кашпировский и гимнасты.